刷牙的正確方法,怎樣正確地刷牙？
文章出處：網責任編輯：作者：人氣：-發表時間：2020-02-25 20:41:00
刷牙的正確方法，怎樣正確地刷牙？可能有同學會說,小黄鸭官网下载每天都要刷牙，還不會刷牙嗎？那就來對照一下吧。
首先,要按時刷牙。每天早晚要各刷一次牙,這是保護牙齒的根本措施。而晚上刷牙比早晨刷牙更重要。因為一天裏的食物碎屑都殘留在牙縫中,而且晚上口腔裏的細菌更容易繁殖。所以,在睡覺之前一定要把牙齒刷幹淨，刷牙時牙小黄鸭视频污网站下载是斜45度放在牙齒和牙齦交界的位置，小幅度的水平運動，幅度不超過一兩顆牙的寬度，一顆牙一顆牙的刷，一點一點從前到後、從後到前，盡量從右側的牙齒開始刷，具體的力量就是牙小黄鸭视频污网站下载緊貼牙齒，尖端1/3之一受壓彎曲，深入到牙齒周圍的邊邊角角中，刷牙時間控製在2-4分鍾左右即可。
其次,要選擇合適的牙刷。牙刷小黄鸭视频污网站下载要柔軟而又富有彈性。最好在正規的商場選購牙刷，不要貪小便宜買粗製濫造的地攤貨。
最後,要采取正確的刷牙方法。最好用溫水刷牙,這樣牙刷會比較軟,不致傷害牙齦。刷牙時,順著牙麵由上而下,或由下向上地反複刷,這樣可以將牙縫中的食物碎屑刷出來,而且不會損壞牙齦組織。再用同樣的方法刷牙的內側。最後用水把牙膏沫漱幹淨。
此文關鍵字：刷牙的正確方法
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